#5 頭痛の種類〜後編〜
では、本題の②｢慢性頭痛｣
①日常でよくある頭痛
③危険な頭痛
については前の記事で紹介しているので、是非見てください✨
慢性頭痛は、また3つにわかれます。
1,偏頭痛
2,緊張型頭痛
3,群発頭痛
です。
1,偏頭痛（片頭痛）
前回と内容が少し被りますが、この症状としては
“ こめかみから目の辺りにかけてズキズキと脈打つような痛み”
です。
動くと痛いため、寝込んでしまうこともあります。
この要因は
・精神的ストレス
・寝すぎ寝不足
など。
そして、対処法。
この頭痛の自分で出来る対処法として、
｢痛む部分を冷やす｣
です。
なので、入浴や運動は控えた方が良いです。
逆に悪化する可能性があるので。
2,緊張型頭痛
ほとんどの頭痛はこれに当たると思います。
この症状は
“ 頭を何かで締め付けられているような痛み”
です。
この頭痛は、体を動かした方が楽だそうです。
要因は
・精神的ストレス
・目の疲れ
対処法としては、
マッサージや入浴など。
とにかく血行を良くすることが大事
⚠️偏頭痛と、対処法がまるで逆なのでこの2つはちゃんと見極めること！
※わからない場合は、1度お医者さんへ行きましょう。
3,群発頭痛
この頭痛の特徴は、
“ 目をえぐられるような痛み”
だそうです。
言葉だけで十分痛みが伝わってきますね😅
これは痛くてじっとしていられないみたいです。
要因は
・飲酒などによるアルコール
だそうです。
対処法は、薬物医療や酸素吸入法。
なので医者に行くしかないですね。
以上、ざっとですが頭痛について紹介しました。
頭が痛い、と思ったらまず自分がどの頭痛なのかをしっかり確かめましょう。
そして、自分にあった対処法を見つけて治療しましょう。
また頭痛について何かあれば記事にしたいと思います。
ありがとうございました⸜☺︎⸝
